باربی آینده
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
جووووووون وزن رو نگاه :)
وزن روز دوم : 109.6
| عنوان. | تایم | برنامه |   |
| پارت اول ورزش | 6 تا 8 |
cize + 30 day share |
---- |
| صبحانه | 9.30 |
..... + مینرال+ ب | 4ق پلو |
| مکمل | 10.30 |
ال کارنیتین + کافئین + سالبوتامول | |
| پارت دوم ورزش | 11 تا 13 |
3mile walk + Taebo | |
| قبل نهار | 14.15 | ی لیوان اب و سرکه سیب | |
| نهار | 14.30 | ----- + قرص کلیسم | ی پیاله هویج |
| مکمل قبل ورزش | 15.30 | ال کارنتین + کافئین + سالبوتامول | |
| پارت سوم ورزش | 16 تا 18 | Zumba + jillian |
Zumba " 30min Taebo " 40 min |
| شام | 19.30 | + قرص آهن | |
| مکمل قبل ورزش | 20.30 | ال کارنیتین + سالبوتامول | |
| پارت چهارم ورزش | 21 تا 23 | Rev abs + Turbo jam | |
| پارت پنجم ورزش | 24 تا 2 | Turbo fire + T25 |
برچسب: روز سوم,روز سوم فیلم کامل,روز سوم محرم,روز سوم بارداری,روز سوم جشنواره فیلم فجر,روز سوم خرداد,روز سوم قاعدگی,روز سوم ماه محرم,روز سوم مرگ,
نویسنده: دانیال کاشانی