باربی آینده
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
بخاطر پرخوری دیشب وزنم 0.5 کیلو رفت بالا :(
وزن روز اول : 112.5
| ردیف |
عنوان. | تایم | برنامه |   |
| 1 | پارت اول ورزش | 6صبح تا 8 صبح |
cize + 30 day share |
-------- |
| 2 | صبحانه | 9.30 صبح | چای سبز و دارچین + مینرال+ ب |
2ساقه + پنیر |
| 3 | چای سبز و دارچین | 10.30 صبح | ی لیوان+ ال کارنیتین + کافئین + سالبوتامول | |
| 4 | پارت دوم ورزش | 11 ظهر تا 13 ظهر | 3mile walk + Taebo | |
| 5 | قبل نهار | 14.15 | ی لیوان اب و سرکه سیب | |
| 6 | نهار | 14.30 | ----- + قرص کلیسم | |
| 7 | چای سبز و دارچین | 15.30 | ی لیوان + ال کارنتین + کافئین + سالبوتامول | |
| 8 | پارت سوم ورزش | 16 تا 18 | Zumba + jillian | |
| 9 | شام | 19.30 | چای سبز و دارچین + قرص آهن | |
| 10 | چای سبز و دارچین | 20.30 | ی لیوان + ال کارنیتین + سالبوتامول | |
| 11 | پارت چهارم ورزش | 21 تا 23 | Rev abs + Turbo jam | |
| 12 | پارت پنجم ورزش | 24 تا 2 | Turbo fire + T25 |
برچسب: رژیم هویج,رژیم هویج زیباتن,رژيم هویج,رژیم آب هویج,رژیم 3روزه هویج,رژیم با هویج,رژیم سوپ هویج,رژیم سیب و هویج,رژیم کرفس و هویج,رژیم غذایی با هویج,
نویسنده: دانیال کاشانی