خرید بک لینک

درباره سایت

باربی آینده

آخرین مطالب

امکانات وب

رژیم سه روزه آب

امروز و روز تاسو و عاشورا رژیم اب میگیرم و اگه بتونم پیاده رویی میکنم

وزن صبح : 110.5

برچسب: رژیم سه روزه آب,رژیم سه روزه آب درمانی, نویسنده: دانیال کاشانی تاريخ: دوشنبه 19 مهر 1395 ساعت: 13:17

رژیم هویج - دوره 1 - روز دوم

دیشب به سالاد الویه ن گنده گفتم برنامه خوراک و ورزش : عنوان تایم برنامه مکمل 6صبح ال کارنیتین + کافئین + سالبوتامول پارت 1 ورزش 6 تا 8.30 Brazil butt lift +Jillian Biggest+T25 + Jillian kick box T25 " 25 min jillian " 30 min صبحانه 9.30 ... قرص مینرال + ب کمپلکس مکمل 10.30 ال کارنیتین + کافئین + سالبوتامول پارت 2 ورزش 11 تا 13 Taebo + 3mile walk + Jillian Body +Hollywood kickbox قبل نهار 14.15 ی لیوان سرکه سیب و آبغوره نهار 14.30 .... + قرص کلیسم مکمل 15.30 ال کارنیتین + کافئین + سالبوتامول پارت 3 ورزش 16 تا 18 Zumba + Jillian in 30 + Hollywood bikini مکمل 18.30 ال کارنیتین + کافئین+ سالبوتامول پارت 4 ورزش ادامه مطلب

برچسب: رژیم هویج,رژیم هویج زیباتن,رژيم هویج,رژیم آب هویج,رژیم 3روزه هویج,رژیم با هویج,رژیم سوپ هویج,رژیم سیب و هویج,رژیم کرفس و هویج,رژیم غذایی با هویج, نویسنده: دانیال کاشانی تاريخ: دوشنبه 19 مهر 1395 ساعت: 0:36

رژیم هویج - دوره 1 - روز اول

رژیم رو به دوره های سه روزه تقسیم کردم اینجووری فک کنم بعتر باشه نه خیلی طولانی نه مثل قبل هر روزه وزن شروع : 111.4 البته وزن 111 رو هم نشون داد برنامه خوراک و ورزش : عنوان تایم برنامه مکمل 5.30 ال کارنیتین + کافئین + سالبوتامول پارت 1 ورزش 6 تا 8.30 Brazil butt lift +Jillian Biggest+T25 + Jillian kick box صبحانه 9.30 ... قرص مینرال + ب کمپلکس مکمل 10.30 ال کارنیتین + کافئین + سالبوتامول پارت 2 ورزش 11 تا 13 Taebo + 3mile walk + Jillian Body +Hollywood kickbox 2mile walk " 30 min Jillian body "30 min Tea bo " 30 min قبل نهار 14.15 ی لیوان سرکه سیب و آبغوره نهار 14.30 .... + قرص کلیسم + قرص مخمر ابجو + قرص ویتامین E ی ادامه مطلب

برچسب: رژیم هویج,رژیم هویج زیباتن,رژيم هویج,رژیم آب هویج,رژیم 3روزه هویج,رژیم با هویج,رژیم سوپ هویج,رژیم سیب و هویج,رژیم کرفس و هویج,رژیم غذایی با هویج, نویسنده: دانیال کاشانی تاريخ: يکشنبه 18 مهر 1395 ساعت: 7:53

رژیم هویج - روز اول

عدد رو ترازو اصلا باورم نمیشه ب هدف اولم رسیده بودم گند زدم وزن شروع : 112.9 برنامه خوراک و ورزش : عنوان تایم برنامه مکمل 5.30 ال کارنیتین + کافئین + سالبوتامول پارت 1 ورزش 6 تا 8.30 Brazil butt lift +Jillian Biggest+T25 + Jillian kick box صبحانه 9.30 ... قرص مینرال + ب کمپلکس مکمل 10.30 ال کارنیتین + کافئین + سالبوتامول کافئین پارت 2 ورزش 11 تا 13 Taebo + 3mile walk + Jillian Body +Hollywood kickbox 3mile walk " 45 min Hollywood " 30 min قبل نهار 14.15 ی لیوان سرکه سیب و آبغوره نهار 14.30 .... + قرص کلیسم مکمل 15.30 ال کارنیتین + کافئین + سالبوتامول پارت 3 ورزش 16 تا 18 Zumba + Jillian in 30 + Hollywood bikiادامه مطلب

برچسب: رژیم هویج,رژیم هویج زیباتن,رژيم هویج,رژیم آب هویج,رژیم 3روزه هویج,رژیم با هویج,رژیم سوپ هویج,رژیم سیب و هویج,رژیم کرفس و هویج,رژیم غذایی با هویج, نویسنده: دانیال کاشانی تاريخ: جمعه 16 مهر 1395 ساعت: 15:06

برنامه روزانه

برنامه خوراک و ورزش : عنوان تایم برنامه مکمل 5.30 ال کارنیتین + کافئین + سالبوتامول پارت 1 ورزش 6 تا 8.30 Brazil butt lift +Jillian Biggest+T25 + Jillian kick box صبحانه 9.30 ... قرص مینرال + ب کمپلکس مکمل 10.30 ال کارنیتین + کافئین + سالبوتامول پارت 2 ورزش 11 تا 13 Taebo + 3mile walk + Jillian Body +Hollywood kickbox قبل نهار 14.15 ی لیوان سرکه سیب و آبغوره نهار 14.30 .... + قرص کلیسم مکمل 15.30 ال کارنیتین + کافئین + سالبوتامول پارت 3 ورزش 16 تا 18 Zumba + Jillian in 30 + Hollywood bikini مکمل 18.30 ال کارنیتین + کافئین+ سالبوتامول پارت 4 ورزش 19 تا 22 Jillian sherd +Rev Abs + Turbo jam + Hollywood sex arm پارت 5 ورزش 22.30ادامه مطلب

برچسب: برنامه روزانه,برنامه روزانه افراد موفق,برنامه روزانه بدنسازی,برنامه روزانه دانشمندان,برنامه روزانه المپیک,برنامه روزانه بهشت و جهنم,برنامه روزانه, ای,برنامه روزانه گزینه دو,برنامه روزانه متعادل,برنامه روزانه شبکه 3, نویسنده: دانیال کاشانی تاريخ: پنجشنبه 15 مهر 1395 ساعت: 15:38

چله اول - روز 1 - رژیم کاهو

خدایا کمکم کن وزن شروع رژیم کاهو : 111 فک کنم باید برای ورزش Cize جایگزین پیدا کنم اصلا نمیتونم حرکات رو انجام بدم ریتمش خیلی تنده برنامه خوراک و ورزش : عنوان تایم برنامه مکمل 5.30 تا 6.30 ال کارنیتین + کافئین + سالبوتامول پارت 1 ورزش 6 تا 8 Cize + 30 Day share صبحانه 9.30 ... قرص مینرال + ب کمپلکس مکمل 10.30 ال کارنیتین + کافئین + سالبوتامول پارت 2 ورزش 11 تا 13 Taebo + 3mile walk Taebo " 30 min 3mile walk " 45 min قبل نهار 14.15 ی لیوان سرکه سیب و آبغوره نهار 14.30 .... + قرص کلیسم 5 ق قیمه ی بشقاب کوچیک کاهو مکمل 15.30 ال کارنیتین + کافئین + سالبوتامول پارت 3 ورزش 16 تا 18 Zumba + Jiادامه مطلب

برچسب: نویسنده: دانیال کاشانی تاريخ: سه شنبه 6 مهر 1395 ساعت: 0:07

انواع ماسک

ماسک میزارین قبلش صورتتون تمیز باشه از ژل شستشوی گارنیر(مخصوص انواع پوست) یا هیدرودرم و غیره استفاده کنید. بعد از ماسک فقط با اب خالی بشورید و بعدش یه عالمه اب یخخخخخخخخخخخخ. توجهههههههههه: تا میتونید ماسک به صورتت میزنین به گردنتون هم بزنید - برای تقویت رشد مو : 1 استکان روغن زیتون- 1 قاشق حنای سلطانی/ شب تا صبح یا نیم ساعت قبل از حمام · روغن فندق برای ابرو · ماسک روغن کرچک برای موهای خشک و شکننده - یک قاشق غذاخوری روغن کرچک - یک عدد زرده تخممرغ - نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون تمام مواد را مخلوطادامه مطلب

برچسب: انواع ماسک صورت,انواع ماسک صورت برای رفع جوش,انواع ماسک صورت برای شفافیت پوست,انواع ماسک زردچوبه,انواع ماسک,انواع ماسک صورت برای زیبایی,انواع ماسک مو,انواع ماسک های صورت,انواع ماسک صورت برای پوست خشک,انواع ماسک صورت برای پوست چرب, نویسنده: دانیال کاشانی تاريخ: جمعه 2 مهر 1395 ساعت: 11:07

پوست صورت در دوران رژیم

بسیاری از خانوم ها و آقایون در رژیم های لاغری خود از لاغر شدن و افتادگی صورت شکایت دارند.همچنین در حین ورزش چربی سوزی در تمام نقاط بدن اتفاق می افتد و صورت هم استثنا نیست. و چون ظریفتر است بیشتر نمود پیدا میکند.اما روش های موثری وجود دارد که از لاغری و افتادگی صورت در رژیم گرفتن جلوگیری میکند.برای دانستن روش جلوگیری از لاغری صورت در رژیم گرفتن با ما همراه شوید: ::آب هویج همراه با شکر و نارگیل صبحها بنوشید. ::آب معدنی روزانه ۶لیوان به دفعات مختلفی در طول شبانه روز بنوشید. ::زیاده روی در حرف زدن و صحبت نکنید. ::شیر موز ، فندق ، پسته و کشمش بعد از ناهادامه مطلب

برچسب: پوست صورت در بارداری,پاکسازی پوست صورت در خانه,پاکسازی پوست صورت در منزل,پیلینگ پوست صورت در خانه,روتوش پوست صورت در فتوشاپ,آبرسانی پوست صورت در خانه,خشکی پوست صورت,درمان,لایه برداری پوست صورت در خانه,منافذ باز پوست صورت,درمان,درمان پوست صورت, نویسنده: دانیال کاشانی تاريخ: پنجشنبه 1 مهر 1395 ساعت: 20:28

پست ثابت - چله اول

برنامه چله اول : 1. رژیم 13 روز کاهو : 1 مهر 95 -------------------------- 13 مهر 95 2. رژیم 13 روزه کانادایی : 14 مهر 95 ------------------------ 26 مهر 95 3. رژیم 14 روزه پرتئین : 27 مهر 95 -------------------------------- 10 آبان 95 وزن شروع چله اول : وزن پایان چله اول : مقدار کاهش چله اول : جدول سایز ماهانه : شهریور مهر آبان آذر دی بهمن اسفند هدف بازو 49 27 سینه 120 87 کمر 107 68 شکم 129 79 باسن 121 87 - 90 ران 71 53 ساق پا 48 40 گردن 38 30 ادامه مطلب

برچسب: پست ثابت,پست ثابت در بلاگفا,پست ثابت در وبلاگ,پست ثابت در وردپرس,پست ثابت وبلاگ,پست ثابت بلاگفا,پست ثابت در پرشین بلاگ,پست ثابت در میهن بلاگ,پست ثابت دخترونه,پست ثابت برای بلاگفا, نویسنده: دانیال کاشانی تاريخ: چهارشنبه 31 شهريور 1395 ساعت: 22:16

چله اول - روز 2 - رژیم کاهو

نیگا نیگا وزن و نیگا وزن : 108.9 عنوان تایم برنامه پارت 1 ورزش 6 تا 8 Cize + 30 Day share صبحانه 9.30 ... قرص مینرال + ب کمپلکس 3 نارنگی مکمل 10.30 ال کارنیتین + کافئین + سالبوتامول پارت 2 ورزش 11 تا 13 Taebo + 3mile walk Taebo " 30 min قبل نهار 14.15 ی لیوان سرکه سیب و آبغوره نهار 14.30 .... + قرص کلیسم 2 قاچ خربزه چای و قند ی بشقاب کاهو مکمل 15.30 ال کارنیتین + کافئین + سالبوتامول پارت 3 ورزش 16 تا 18 Zumba + Jillian شام 19.30 فقط قرص آهن مکمل 20.30 ال کارنیتین + کافئین+ سالبوتامول پارت 4 ورزش 21 تا 23 Rev Abs + Turbo jam پارت 5 ورزش 24 تا 2 T25 + Turbo Fire ادامه مطلب

برچسب: چله اول ذی القعده,چله اول,چله مبارک اولسون,چله نماز اول وقت, نویسنده: دانیال کاشانی تاريخ: چهارشنبه 31 شهريور 1395 ساعت: 6:20

چله اول - روز 1 - رژیم کاهو

خب از امروز با جدیت تموم شروع میکنم تو 28 روز ورزش و رژیم 3 کیلو کاهش داشتم سایزها هم شکم 5 سانت / سینه 4 سانت / بازو 3 سانت / باسن 3 سانت کم شده وزن : 110.5 عنوان تایم برنامه پارت 1 ورزش 6 تا 8 Cize + 30 Day share صبحانه 9.30 ... قرص مینرال + ب کمپلکس 2ق مایه عدس پلو مکمل 10.30 ال کارنیتین + کافئین + سالبوتامول پارت 2 ورزش 11 تا 13 Taebo + 3mile walk Taebo " 50 min 3mile walk " 45 min قبل نهار 14.15 ی لیوان سرکه سیب و آبغوره نهار 14.30 .... + قرص کلیسم مکمل 15.30 ال کارنیتین + کافئین + سالبوتامول پارت 3 ورزش 16 تا 18 Zumba + Jillian شام 19.30 فقط قرص آهن مکمل 20.30 ال کارنیتین + کافادامه مطلب

برچسب: چله اول ذی القعده,چله اول,چله مبارک اولسون,چله نماز اول وقت, نویسنده: دانیال کاشانی تاريخ: يکشنبه 28 شهريور 1395 ساعت: 3:03

برنامه روزانه چله اول

عنوان تایم برنامه پارت 1 ورزش 6 تا 8 Cize + 30 Day share صبحانه 9.30 ... قرص مینرال + ب کمپلکس مکمل 10.30 ال کارنیتین + کافئین + سالبوتامول پارت 2 ورزش 11 تا 13 Taebo + 3mile walk قبل نهار 14.15 ی لیوان سرکه سیب و آبغوره نهار 14.30 .... + قرص کلیسم مکمل 15.30 ال کارنیتین + کافئین + سالبوتامول پارت 3 ورزش 16 تا 18 Zumba + Jillian شام 19.30 فقط قرص آهن مکمل 20.30 ال کارنیتین + سالبوتامول پارت 4 ورزش 21 تا 23 Rev Abs + Turbo jam پارت 5 ورزش 24 تا 2 T25 + Turbo Fire ادامه مطلب

برچسب: نویسنده: دانیال کاشانی تاريخ: شنبه 27 شهريور 1395 ساعت: 8:45

چله اول - روز 1 - رژیم هویج

اصلا باورم نمیشه فقط 100 گرم کم کردم تو سه روز رژیم هویچ 1.7 کاهش داشتم :( فک کنم برای من دوغ کفیر بهتر بود سه روز 3 کیلو کم کرده بودم واااای 5 سانت شکم / 4سانت سینه / 3 سانت بازو / 3سانت کمر سایز کم کردم اول مهر وقت اندازه گیری تا سه روز دیگه ببینم چقدر شدم وزن صبح : 109.8 عنوان. تایم برنامه پارت اول ورزش 6 تا 8 cize + 30 day share صبحانه 9.30 ......+ مینرال+ ب مکمل قبل ورزش 10.30 ال کارنیتین + کافئین + سالبوتامول پارت دوم ورزش 11 تا 13 3mile walk + Taebo قبل نهار 14.15 ی لیوان اب و سرکه سیب نهار 14.30 ----- + قرص کلیسم مکمل قبل ورزش 15.30 ال کارنتین + کافئین + سالادامه مطلب

برچسب: چله اول ذی القعده,چله اول,چله مبارک اولسون,چله نماز اول وقت, نویسنده: دانیال کاشانی تاريخ: شنبه 27 شهريور 1395 ساعت: 1:06

رژیم هویج - روز سوم

امروز روز چهارم پریود این همه سختی تازه رسیدم ب وزن قبل پریود احتمال داره بعد تموم شدن وزنم درست بشه یا وزنم درست و کاذب نیس ؟ دیروز ب شام خوشمزه مامان ن گفتم فقط بخاطر دیدن عدد خوشکل ضدحال بدی بود :( از شروع چله تا الان 1.6 کم کردم وزن : 109.9 برنامه چله روتغییر دادم از فردا مو ب مو جدول رعایت میکنم عنوان. تایم برنامه پارت اول ورزش 6 تا 8 cize + 30 day share ----- صبحانه 9.30 ......+ مینرال+ ب 2 تا ساقه طلایی چای و قند مکمل قبل ورزش 10.30 ال کارنیتین + کافئین + سالبوتامول پارت دوم ورزش 11 تا 13 3mile walk + Taebo حوصله نداشتم پارت بعد جبران میکنم قبادامه مطلب

برچسب: رژیم هویج,رژیم هویج زیباتن,رژيم هویج,رژیم آب هویج,رژیم 3روزه هویج,رژیم با هویج,رژیم سوپ هویج,رژیم سیب و هویج,رژیم کرفس و هویج,رژیم غذایی با هویج, نویسنده: دانیال کاشانی تاريخ: جمعه 26 شهريور 1395 ساعت: 7:26

رژیم هویج - روز دوم

دیروز که خیلی از خودم راضی بودم اما فک کنم ترازو ازم راضی نبود فقط 0.5 کیلو کم شد امروز روز سوم پریود وزن : 111 عنوان. تایم برنامه پارت اول ورزش 6 تا 8 cize + 30 day share ---- صبحانه 9.30 ..... + مینرال+ ب چای و قند مکمل 10.30 ال کارنیتین + کافئین + سالبوتامول پارت دوم ورزش 11 تا 13 3mile walk + Taebo Teabo " 30min قبل نهار 14.15 ی لیوان اب و سرکه سیب نهار 14.30 ----- + قرص کلیسم ی پیاله هویج مکمل قبل ورزش 15.30 ال کارنتین + کافئین + سالبوتامول پارت سوم ورزش 16 تا 18 Zumba + jillian Zumba " 50 min شام 19.30 + قرص آهن مکمل قبل ورزش 20.30 ال کارنیتین + سالبوتامول پارت چهارم ورزشادامه مطلب

برچسب: رژیم هویج,رژیم هویج زیباتن,رژيم هویج,رژیم آب هویج,رژیم 3روزه هویج,رژیم با هویج,رژیم سوپ هویج,رژیم سیب و هویج,رژیم کرفس و هویج,رژیم غذایی با هویج, نویسنده: دانیال کاشانی تاريخ: پنجشنبه 25 شهريور 1395 ساعت: 8:57

صفحه بندی

آرشیو مطالب

پيوندهای روزانه

لینک دوستان

خبرنامه